ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Os irmãos espirituais que atuam no Templo Espiritual Maria Santíssima sempre trazem instruções para que possamos cuidar de nossa saúde de forma natural e sem aditivos químicos alcançando a cura para os males do corpo. Pensando nisso, a voluntária Márcia de Lourdes nos apresenta algumas dicas de receitas saudáveis que podem ser feitas com esses alimentos!

Nesta semana, o ingrediente principal é o Alho Poró!

Você sabe quais são os benefícios dele?

É excelente para o combate de gripes e resfriados, na redução do colesterol, perda de peso, no bom funcionamento intestinal. Também atua no combate aos radicais livres, promove a boa saúde ocular, na melhora de imunidade e possuí ação anti-inflamatória.

Acompanhe este maravilhoso Arroz de Alho Poró e compartilhe com seus amigos e familiares essa dica

Arroz de Alho-Poró

Ingredientes:

  • 200g de arroz cozido
  • 1 talo de ALHO-PORÓ cortado em rodelas bem finas
  • 2 ovos mexidos
  • 1 colher (chá) de manteiga
  • Tempero à gosto

Modo de Preparo:

  • Em uma frigideira, coloque a manteiga para derreter.
  • Em seguida, colocar os ovos e mexer até virar um mexido
  • Coloque o tempero à gosto
  • Depois o arroz cozido já quente, mexer bem e servir!
Por Márcia de Lourdes

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