ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Os irmãos espirituais que atuam no Templo Espiritual Maria Santíssima sempre trazem instruções para que possamos cuidar de nossa saúde de forma natural e sem aditivos químicos alcançando a cura para os males do corpo. Pensando nisso, a voluntária Márcia de Lourdes nos apresenta algumas dicas de receitas saudáveis que podem ser feitas com esses alimentos!

Nesta semana, o ingrediente principal é o Brócolis!

Você sabe quais são os benefícios dele?

Auxilia na redução da pressão arterial, no combate ao câncer, trabalha o nível de colesterol no corpo, previne a degeneração macular dos olhos, melhora a pele, fortalece o sistema imunológico e na melhora da digestão.

Acompanhe este maravilhoso Suco de Brócolis e compartilhe com seus amigos e familiares essa dica.

Suco de Brócolis com limão

 Ingredientes:

  • 4 ramos de Brócolis Ninja;
  • 1 limão inteiro com casca;
  • 1/2 litro de água filtrada ou mineral;
  • Açúcar (opcional).

 Modo de Preparo:

  • No liquidificador: Coloque brócolis, o limão, a água e bata bem;
  • Colocar em um copo;
  • Adoçar a gosto;
  • Obs: Se não conseguir tomar com os farelos coar com uma peneirinha.
Por Márcia de Lourdes

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